职场小贴士：工作要有边界感

657人阅读 | 0人回复 | 2023-04-20 |

如今，工作已经成为了我们生活不可或缺的一部分。在工作中，我们不仅可以获得经济上的报酬，还可以通过工作来提升自己的社会地位，获得成就感和自我价值的体现。但是，随着工作的重心向推动业务发展和拓展市场方向的高压工作模式转移，我们的工作压力也在逐渐增加，许多人一天24小时都在忙于工作，甚至忽视了自己的身心健康。

既然工作如此重要，我们为什么要让自己在工作中身心俱疲呢？其实，工作的确需要付出努力，但是面对越来越快节奏和强压力的工作环境，我们更需要学会如何正确安排工作时间和生活，让自己在工作中保持高效率，同时也不会给自己的身体带来太大负担。这就需要我们在工作中养成“边界感”。

什么是“边界感”呢？简单来说，就是在工作中把握好工作和生活的度，养成好的工作习惯。首先，我们要学会分清“工作区”和“非工作区”：在工作区，我们认真投入工作，全身心地贡献自己的力量；而在非工作区，我们要学会放松自己，让自己充满活力。其次，我们要养成规律的工作和生活习惯：定时工作，定时休息，定时吃饭，定时睡觉。这样有助于节约时间和提高效率，也有利于我们的健康和心理状态。

在学习如何养成“边界感”时，也要注意一些常见的误区。例如，一些人认为多做工作可以增加收入，因此他们努力提高工作量，甚至常常加班到深夜；还有一些人认为工作越认真，做越多的工作，就可以得到更多的肯定和奖励。但事实上，这些看似积极的努力，反而会在长期的工作生活中带来身心疲惫、精神压力过大、人际关系疏远等问题，最后将导致身体健康和精神健康的双重损失。

工作要有边界感，不是说工作中不能努力奋斗，而是强调要把握好度，避免走入误区。我们需要把握好自己的生活，更好地安排时间和工作，让自己的工作更加高效，更加有针对性，更加有质量。

同时，我们必须清楚地认识到，工作虽然重要，但也不是我们生活中的一部分。我们需要拥有自己的兴趣爱好，与家人朋友保持良好的关系，更要懂得如何正确地管理和坚持自己的身体健康。唯有如此，我们才能在工作和生活中取得最佳的平衡。

学会在工作和生活中保持“边界感”，不仅是提高工作效率和质量的重要保障，也是维护身体健康和心理健康的重要手段。

编辑：倍塔塞司

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